Псковское областное отделение Российского детского фонда провело серию практических встреч с психологом‑практиком Валентиной Самышевой. Мероприятия были организованы для мам и направлены на поддержку их эмоционального благополучия.
Псковское областное отделение Российского детского фонда провело серию практических встреч с психологом‑практиком Валентиной Самышевой. Мероприятия были организованы для мам и направлены на поддержку их эмоционального благополучия.
На первом занятии участницы погрузились в работу с метафорическими ассоциативными картами — инструментом, позволяющим через образы и символы осознать внутренние резервы и найти способы их восполнения. Мамы проанализировали собственные источники энергии и поддержки, выявили скрытые ресурсы, о которых не задумывались ранее, и освоили техники самоподдержки в повседневных ситуациях. А затем участницы перешли от внутреннего анализа к внешнему проектированию: с помощью техники «Карта желаний» мамы сформулировали личные и семейные цели, визуализировали мечты в виде образов и символов, а кто-то уже наметил первые шаги для реализации задуманного.
Организаторы отмечают, что обе встречи прошли в тёплой и душевной атмосфере. Участницы получили не только новые знания, но и эмоциональную разрядку, а также возможность поделиться переживаниями с теми, кто понимает их ситуацию.
Отметим, что встречи состоялись в рамках проекта «Добрые руки» при поддержке Правительства Псковской области.
